玉米 红枣 板栗 养生汤

1、将玉米洗干净切成若干块

2、将红枣洗干净用刀划开，这样汤容易如红枣淡淡的甜香

3、把板栗剥好洗干净，如果板栗皮不好剥可以提前把板栗放水里浸泡

4、在锅中倒入油 把板栗放锅里翻炒，这样子板栗会更加的香，因为是素汤所以这里加油味道也会更加的好

5、闻到板栗的香味后，就将红枣和玉米都放入锅内，加水后，盖上锅盖，你会看到有油浮在表面，不油腻又好喝

6、沸腾后开小火再煮20分钟，这样子红枣淡淡的甜味，板栗玉米的香味，都会融入到汤里，后加入盐，把握不了盐的分量就加少许尝尝，这样子的汤会有淡淡的甜味但不腻，非常好喝！