粗粮这样吃才有范儿—健脾鲜玉米粥

2026-02-13 20:57:13

1、把玉米须去掉，洗净。

粗粮这样吃才有范儿—健脾鲜玉米粥

2、用礤子把玉米粒礤成玉米碎。

粗粮这样吃才有范儿—健脾鲜玉米粥

3、把玉米碎收到碗中备用。

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4、锅中加两小碗水，水烧开后再倒玉米碎，防止糊锅。

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5、不停的用勺子搅拌。

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6、开锅后煮上3分钟即可。

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