好孕育好宝的建议

1、1，困了就睡。不仅美女需要“美容觉”，胎儿也是需要的。瞌睡时无精打采的表情贴谁脸上都不好看。这个时期的困，不一定是你困，可能是宝宝困了，别让孩子硬撑着。

2、2，心情愉悦，常带微笑。“相由心生”，好心情会温暖身边的一切人和事。好心情、愉悦的言语方式，宝宝是感觉的到的。而“母子连心”在这个阶段是最最贴切的，你笑他也笑！

3、3，不要总是担心。可能客观上环境污染和饮食健康的问题，太多孕妇总是焦虑，总是担心自己的宝宝是否健康。正常的孕期检查还是要做的，但是不必太频繁。不要过于担心，好好生活，常常跟自己的宝宝对话祝福，他一定会好的。

4、4，多看漂亮宝宝的照片。我相信这一招一定管用。这还是在用美好的心态、坚定的信念在期待宝宝的降生，是对宝宝的一种祝福。我相信孕妈妈的这种信念一定会传递给宝宝。

5、5，吃蔬菜水果时，拣好看的吃。原因是样子好看的食物，基因肯定组合的好。吃了含有这种基因的食物，对孩子一定大有好处。

6、6，产前一个月要注意蛋白质的充分摄入。产前一到两个月宝宝身体生长的很快，孕妇自己都能明显感觉的到。充分摄入蛋白质才能满足宝宝快速生长的需要。