冬季滋补靓汤：黑豆花生炖鲫鱼排骨

2024-10-12 06:33:56

1、浸泡黑豆1小时以上，3小时以下，备用。

冬季滋补靓汤：黑豆花生炖鲫鱼排骨

3、洗净排骨，剔除肥肉部分，备用。洗净鲫鱼，备用。

冬季滋补靓汤：黑豆花生炖鲫鱼排骨

4、把鲫鱼放进汤袋中，排骨、黑豆、鲫鱼放进炖锅，加一小茶匙姜粉（可用一小块姜代替），加纯净水至满。

冬季滋补靓汤：黑豆花生炖鲫鱼排骨

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