鸡胸肉炒西兰花
1、鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好
2、鸡胸肉放盐
3、放料酒
4、放生抽
5、放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀，腌制一会
6、锅中热水焯一下西兰花和胡萝卜，捞出备用
7、姜蒜爆香，放鸡胸肉，翻炒变色
8、放菜
9、放蚝油和盐，翻炒均匀，出锅
10、完成
1、鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好
2、鸡胸肉放盐
3、放料酒
4、放生抽
5、放白胡椒、黑胡椒搅拌均匀，腌制一会
6、锅中热水焯一下西兰花和胡萝卜，捞出备用
7、姜蒜爆香，放鸡胸肉，翻炒变色
8、放菜
9、放蚝油和盐，翻炒均匀，出锅
10、完成