零基础学做咖喱印度米炒饭

1、首先，先准备好饭，印度香米长

2、烹调后更长时间

3、准备并切碎

4、这是咖喱粉。超市里还有咖喱片。我都试过了。咖喱粉炒饭是干的，咖喱片是糊状的

5、先煎两个鸡蛋，用筷子把它们剁碎

6、锅里放油，加入胡萝卜、土豆、洋葱，翻炒

7、我炒的时候，加些料酒，然后加水炖，这样土豆就更好吃了，

8、土豆8快熟了。加入米饭，炒鸡蛋，加入咖喱粉，炒鸡蛋，撒上葱花

9、好吧。

10、它芳香又有营养。印度香米淀粉和普通大米含量较少，含糖量较低。它也是糖尿病的主食。咖喱含有姜黄，可以降低血糖。洋葱有降低血糖、血压和血脂的作用。但是印度香米有点贵，偶尔可以接受