冬季手脚冰凉调理方法

1、冬季手脚冰凉的人，要戴上手套，穿好袜子。可以保持手脚温度，防止手脚冰凉的。

2、可以使用暖手宝或者热水袋，可以给手脚进行焐热，可以提高手脚温度，以免手脚受凉。

3、手脚冰凉的人，可以在睡前，用热水泡手泡脚，可以促进血液循环，提高体温，减少手脚冰凉。

4、手脚冰凉的人，可以适当喝一点红酒或者白酒，可以起到暖身的作用。喝酒要适量，要在身体允许情况下饮用。

5、手脚冰凉的人，也许是因平时过食生冷或寒凉食物导致的脾肾阳虚。这个时候，可以找医生开点中药调理一下。

6、手脚冰凉的人，除了保暖之外，也要适当运动。适当的跑步，不仅锻炼身体，而且可以起到暖身作用。