食补养生香煎非洲鲫鱼(福寿鱼)
1、鱼洗净,鱼身两侧用刀划开,能让鱼肉入味。用花生油,生粉,黄酒,盐腌十五分钟。

2、将姜和鱼下锅煎香,撒上胡椒粉,两面煎香。

3、加葱上碟

4、生抽蚝油加水煮一会,调成汁

5、淋在鱼上。

6、很滑很滑哦。

7、做好了开始养生之旅吧

1、鱼洗净,鱼身两侧用刀划开,能让鱼肉入味。用花生油,生粉,黄酒,盐腌十五分钟。
2、将姜和鱼下锅煎香,撒上胡椒粉,两面煎香。
3、加葱上碟
4、生抽蚝油加水煮一会,调成汁
5、淋在鱼上。
6、很滑很滑哦。
7、做好了开始养生之旅吧