1、冰敷。
2、茶叶包敷。
3、土豆片敷。
4、苹果片敷。
5、热鸡蛋敷。
6、蜂王浆、蜂蜜敷。
7、多吃果蔬。
8、多喝红枣水。
9、补充胡萝卜素。
10、多喝清水。
11、补充铁、维生素。
12、多喝营养汤。
13、按摩指压。
