如何重建亲子关系

1、当父母与孩子之间发生矛盾和挑战时，先平静下来，避免进一步冲突，接纳此刻孩子的情绪，等双方都平静后，寻求双方都能接受的解决办法。即便现在的孩子还有很多不足，也要用接纳的心态去面对，不逃避不放弃。

2、信任孩子，父母要了解很重要的一点就是孩子只有在感觉好时，才能做得好，因此，如何让孩子的状态好？只有信任孩子，适当放手，并教会孩子如何从错误中学习。当莰淇毵荻孩子被信任后，他们会觉得自己是有能力的，他们会认真地做每一件自己喜欢的事，从而学到更多。当孩子有了自信，他们会做的更好，会从孩子那里学习更多。信任是对孩子的理解、和支持、鼓励，而不是责骂和惩罚。

3、共情就是站在孩子的角度去看问题，去体会孩子的感受，同时，父母也要学会对孩子表达自己的感受，这样才能教会孩子如何去表达感受。教会孩子感恩，珍惜我们所拥有的，而不是关注没有的，让孩子找到生活的乐趣。共情就是懂孩子，倾听孩子，做一个“听话”的父母，比听话的孩子更难得。父母要学会做孩子心目中的“神父”，永远做孩子的避风港。