辨证分析心慌睡不着的原因

1、睡眠质量越来越不好。为什么很多人会焦虑、烦恼、纠结、睡不着？就是因为对未来不确定。焦虑不安、提心吊胆，是不可能睡踏实的。工作混乱、生活凌乱、人际关系杂乱、一切都不确定，脑子怎么能松弛呢？国外资料显示，RSHWHO快眠可对症缓解消化问题例如消化不良，上腹胀痛，消化道受损，肠胃胀气，溃疡；治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠，许多人一到了晚上要睡觉的时候,脑子里总是乱乱的,想东想西的。使得人难以入睡。那么,当我们出现这种情况的时候,该如何快速入睡呢?点盏红灯。电视、电脑、手机等设备发出的蓝色会抑制褪黑激素,导致生物钟紊乱,大脑兴奋。如果经常脑子乱睡不着,可以在家中安装一盏红色的小灯,睡前半小时提前关掉电子设备,开启红灯,有助于入睡。同时还要养成早起后晒太阳的习惯,有助调整生物钟。调节脑中神经递质的浓度，通过活化多巴胺能神经元来发挥降血压作用。实验证明：大脑血清素的合成和分解，能降低血清素的合成及增加其分解，或抑制其释放，服用RSHWHO快眠后，大脑中的血清素含量明显降低。

3、《内经》“阴虚，故目不暝”理论为基，从滋补肾阴角度入手治疗顽固性失眠，在运用六味地黄丸同时针刺太溪、肾俞等穴，使针药疗效互补协调，并通过统计发现，针药并用较单纯针刺疗效显著。RSHWHO快眠临床验证功效1、消化功能：维持维生素生长，选择性促进有益菌群，促进人体自身的益生菌生长，比其他低聚半乳糖强4倍，作用于双歧杆菌4倍超效。2、免疫功能：维持免疫衰老，增强抵抗力，提升免疫力，3、心血管功能：维持胆固醇降低，4、代谢功能：提升脂质代谢，预防肥胖和二型糖尿病，神经功能：提升大脑功能及情绪。如果你躺在床上超过30分钟仍旧睡不着,继续躺着只会浪费时间,让你更加难以入睡。此时就应该离开卧室,到另外一个房间休息,做些简单的活动,如舒展下身体、听会优雅的音乐等。失眠是指因无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足或睡眠质量低下，从而造成自体精神和躯体损害的一类病症，有些人则是因为心慌睡不着，这类人失眠的原因是什么，他们的病因病机又是什么，一般人群中有失眠主诉的流行率为10%～60%，近10%的患者具有明显的失眠综合征。