怎么才能提高性功能—增强男性性功能方法分享

1、按摩阴nang具有强化男性精力之效为提高男性 性 功能，养成用手直接按摩阴nang的习惯是其方法之一，时常按摩，gao丸便会改善循环。由于可经常不断地供给gao丸以新鲜血液，当然会增强gao丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴nang上部轻轻揉搓gao丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使gao丸功能低下。请注意，"过犹不及"只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

3、适用于坎怙醣秸年轻男子的"空冷式"锻炼法对gao丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，gao丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴nang不能良好地散热会影响gao丸功能。gao丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对gao丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴nang暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴nang能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效。如果可能，一年四季都将阴nang暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。