教你几款秋季养生茶

1、红枣桂圆茶。功效：补气养血，缓解宫寒，对改善睡眠有帮助。材料：红枣、桂圆、枸杞。

2、红枣玫瑰花茶。功效：美白养颜，延缓衰老。材料：红枣、玫瑰、枸杞。

3、红糖山楂枣茶。功效：缓解痛经，也有催经的作用。材料：红糖、山楂、红枣、枸杞。

4、菊苣栀子茶。功效：降低血糖血脂，降尿酸，减少痛风的风险。材料：菊苣、百合、葛根、桑叶、青钱柳、栀子。

5、胖大海橘红茶。功效：清喉润嗓。材料：罗汉果、胖大海、蒲公英根、橘红、栀子、甘草、胎菊。

6、丁香芽茶。功效：养胃健胃，改善食欲不振，去口臭。材料：丁香叶。