春节后如何减肥

2024-10-12 08:14:20

1、节制饮食，坚持一日三餐。

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2、杜绝多食，除正餐外，不吃零食和夜宵。

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3、喝茶是春节后减肥的首选。

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4、苹果是最好的减肥利器，低热量食物。

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5、有效运动是瘦身减肥的最有效方法。

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6、温馨提示。

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