1、第一天早餐：蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯+一勺蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯总结：下半天的时候，你会感觉肠胃活动相当活跃，肚子讵畿缤耒会有咕噜咕噜的声音，而且晚上会有很明显的排便现象，感觉肚子空空，非常不习惯，这个时候你可以吃一勺蜂蜜，肚子饿的现象很快就会消失。
2、第二天早餐：蜂蜜绿茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜总结：第二天身体会习惯很多，肚子饿的感觉没有那么强烈了，排便次数慢慢增加，而且肚子小了不少。
3、第三天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜柑橘茶一杯晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
