1、准备好材料
2、南瓜和芋头去皮切块放入铁锅中加入适量清水开火煮
3、豆腐切成长条
4、电饼铛里倒入适量油，把豆腐煎至两面金黄即可
5、然后把煎好的豆腐和西兰花放入锅中煮
6、再加入鱿鱼和九节虾仁煮
7、最后加入盐和蚝油调味即可
8、完成
