如何饮食快速瘦脸

1、瘦脸红豆水原料：红小豆 水 红小豆20克，浸泡八个小时以上，然后连同浸泡的水倒入锅内，水的总的含量是1000毫升（两个矿泉水瓶的量）。煮熟后可以喝水，每日三杯，可以有效的瘦脸的效果，适合水肿型的面部肥胖。

3、普洱茶原料：普洱茶3克，开水浸泡后服用即可，每日次数不限，可以作为日常的茶饮。普洱的减肥效果是大家公认的，分熟普洱和生普洱，如果是女性一般推荐熟普洱，可以有效的温暖身体，同时促进瘦脸减肥的效果。如果是男性一般推荐生的普洱茶是比较适合的。

5、红豆紫米粥原料：红小豆（5克 ） 紫米 （20克) 放入国内，加入水，然后煮熟后服用，一般建议晚餐搭配摄入，对于瘦脸有奇效。