什锦炒饭！一碗内容丰富、营养均衡的炒饭

1、放入洋葱，炒香。这两步炒香葱和洋葱有点像炸葱油，炒香后的油有葱香的味道。适用于一切炒菜

2、放入胡萝卜翻炒。胡萝卜需要过油才能释放胡萝卜素，更有营养加入香菇翻炒

3、加入香肠翻炒，我用的熟的肠，所以在后面加入，如果用生的腊肠或者香肠，要在炒完洋葱后就放入香肠翻炒。否则后面食材都是易熟的，炒制时间短，恐生的肠不容易熟

4、加入玉米粒翻炒。我用的熟玉米粒。如果用生的，要多炒一下

5、加入黄瓜丁翻炒。蔬菜的炒制按照不宜熟到易熟的顺序。最不爱熟的最先放，后面就放容易熟的，或者能生吃的

6、加入包裹好蛋液的米饭翻炒出锅。撒香葱和芝麻。一碗丰富的什锦炒饭就完成了。配上个汤和水果，一天的营养都够了吧😄