怎样治疗肠胃胀气

1、一、少吃 正餐大概吃个8分饱就好，不要吃太多。淀粉类少吃，比如：土豆、番薯、豆浆这些容易引起胃胀的食物暂时先不吃。

3、三、吃流质食物 烂瘀佐栾这里指正餐的时候哦，以粥、面条这些来代替米饭。因为流质食物可以很好的疏通肠胃，不仅可以预防胀气，也有利于通便。

5、五、按压肚子 在胃部以同一方向的手法，按摩肚子，动作要慢，按的要深。尽量把气往下按压。然后排出，多试几次，效果很好的。