《甄嬛传》妃嫔们饮食保养经

前言

一部《甄嬛传》捧红了众多红粉佳人，戏中或清纯秀丽、或华丽高贵的妃嫔们，戏外是否依旧动人呢？让我们看芬简砝鬃看她们走下银屏之后的饮食保养之道。

皇后蔡少芬 猪骨汤延缓衰老

猪骨汤性寒凉，益力气，补虚弱，强筋骨。

猪骨含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强肌肤弹性，减缓机体衰老。

猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。

沈眉庄斓曦 红甜菜补血益气

红甜菜和红罗卜外形相似，味道稍甜，是最佳的补血良药之一。

菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素B12及铁质，可以有效补血。