如何健康减肥

1、运动；这是对于无事者，比如孩子上学了，可是又找不到工作，可以试着对运动运动，比如去建一个卡，就是公用自信车的那个卡，没事骑出去找朋友，或者是购物

3、第三比如你带孩子中，又断奶，宝贝饮食多煮一点你可以跟宝贝一起吃，我就是这样的，用一个炖盅炖给宝宝吃，有多了就自己吃掉，中途饿了可以吃点小零食，切忌不可狂吃哦

5、第五；每次吃完饭就出去走走，切忌吃完饭不可以一直坐着哦，肚子的小肉肉会很多的

7、以上方法如果还不行的话，那就还有另外一个绝招，就是去健身房，先办一张卡，钱都花下去了，肯定能坚持的了，如果你真的去健身房了的话，肯定会胖着进去瘦着出来，没有什么不可能的，只要你坚持，还是希望大家能健康饮食不能暴饮暴食