走路的速度、穿鞋子和走路姿势有什么讲究

1、走路的速度来说，要因人而异。可分为慢步70~90步每分钟、中速90~120步每分钟，快步走120~140每分钟还有极速快走140步每分钟以上。

3、走路选择合脚、轻便、防滑的运动鞋。鞋子的选择上不一定是名牌，这不是选择的标准，而应该以舒服就行。

5、走路时姿势要站直、收腹提臀、双肩抬起。同时走路时要抬起下巴、眼睛平视前方。这才是正确的姿势。