如何保护视力

1、书写习惯：我们经常会写作业。如果没有一个正确的读书姿势，你的实力就会严重受损，所以，我们要眼里书本一尺，胸离桌子一拳，手里笔尖一寸。这样的姿势避免和书本过近导致的眼睛近视，也避免了过远而导致的读书不适。此外，还要腰挺直，身体坐正。能避免我们在平时对眼睛的伤害。

3、饮食习惯：我们要多吃对眼睛有益的食物，富含维生素A的食物就是一个好的选择，、蛋类，水果如菠菜、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、韭菜、青椒、芒果。如缺乏维生素A，夜里眼睛会彻底看不见（夜盲症）还有富含钙的食物，如动物肝脏、鱼肝油、全奶及全奶制品等。

4、电子产品：保护眼睛要做到少看手机，平板。它们能放出辐射，强烈的光线，对眼睛的伤害是很大的。它会造成眼部充血，长时间会让你头晕目眩。久之，你的眼睛就会近视

6、其余方法：在这里小编给大家提供几种缓解眼睛疲劳的方法：热敷，滴眼药水，眨眼，转眼球，以充分活动眼部。