早晨吃这几种早餐，不仅伤胃还伤肤

1、茶叶蛋：很多扥小伙伴喜欢在早上吃一个鸡蛋，这其实是个很好的选择。但是有些人觉得吃鸡蛋没什么味道，就会去购励蹀缢蜕买这种茶叶蛋，但是茶叶中含有鞣酸，在和鸡蛋一起煮的时候会渗入到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃会有很强的刺激性，影响我们肠胃的消化吸收。

3、凉皮：凉皮因为它的名字我们都知道它是一种寒性食物，早晨吃寒性食物其实是很不利于健康的。而且不仅是伤胃的问题，早上吃凉皮还很容易导致你的皮肤变差，所以皮肤不好的小伙伴要注意了。