孕期血糖高，产后月子中怎么调理

1、1：对于孕期有妊娠高血糖的产妇在坐月子期间因为不能外出，所以准备一个血糖仪是非常有必要的。这样可以随时监控自己的血糖情况。一般来说妊娠高血糖会随着孩子的出生慢慢恢复正常，但是也不排除特别情况。如果在一个很长阶段里血糖都一直偏高，就要尽早就医。

3、3：产妇因为身体很虚弱，在月子中家人为了产妇恢复会尽所能提高营养摄入，但是有妊娠期高血糖的妈妈们，要记住不能无节制的食用高油脂的食物，加重身体负担。要多食用清淡的蔬菜和新鲜水果（含糖量不高的水果如黄瓜和西红柿）。

4、4：在保证正常的膳食营养上可以适量吃点粗粮，不一定要追求太精细化的烹饪方法。维持少食多餐。不吃辛辣刺激的食物，谷物和蛋白质食物合理搭配。

5、5：记得要有适量的运动，月子中不能一直卧床也不能有大的运动量，可以适当的多走动一点。这也是降低控制血糖的有效办法之一。