秋季胃火旺——你需要这几类食物败火

1、绿豆 绿豆是我们最常见败火的食物，夏天用来防暑，秋天可以用来败火，作为一种豆类，它具有清热解毒的作用，当你出现胃火过旺的时候喝点绿豆汤绝对是一个很清凉的选择

3、甘蔗 甘蔗其实可以归类于水果，虽然含有过多的糖分，会让人错误的以为是增强胃火，其实正相反，甘蔗不但具有补血的作用，而且因为其性凉，对胃热具有缓解作用，同时富含丰富的膳食纤维有助于缓解胃火引起的便秘问题

5、海带 还带作为一种水生植物，其属性凉，同样有助于缓解胃火过盛所带来的各种不适感，同时其还具有软坚和散结的作用，对调理胃火过旺起到很好的辅助作用