产后乳房松弛怎么办

1、产后丰胸妙招一、哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3、产后丰胸妙招三、不要节食减肥 有些产后妈妈急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥。

4、产后丰胸妙招四、经常按摩乳房　　在每晚临睡前或是起床前，产后妈妈可以躺在床上自行按摩。研究表明，"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型，按摩前把适量波斯丽尔涂抹于双乳表面，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，舒经活络，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

5、产后丰胸妙招五、沐浴时用水刺激乳房　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。