1、选择我的打开抖音，选择进入我的界面。
2、选择时间管理进入我的界面后，点击上方三横选择时间管理选项。
3、选择休息提醒进入时间管理界面，选择休息提醒按钮。
4、关闭休息提醒进入休息提醒界面后，点击关闭提醒即可解决抖音强制休息问题。
