哪些水果可以帮助减肥

2024-10-12 13:25:53

1、苹果我们都知道,减肥最推荐吃的水果就是苹果了。而苹果能减肥的原因,是因为苹果热量低,所以不会给我们的身体提供太多热量。

哪些水果可以帮助减肥

3、蕃茄一般的大番茄都富含丰富的纤维素,促进我们肠道的蠕动,食物消化。并且可以抑制食欲,而其本身热量也低。

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5、菠萝菠萝的蛋白酶是非常强的,可以帮助我们分解过多的脂肪,而且本身纤维素含量丰富。

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