食疗养生：[1]水果与食疗

1、菠萝：也称凤梨。其富含丰富的果糖，葡萄糖，蛋白质，柠檬酸和各种维生素。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的蹒效罩翔物质，它能分解脂肪和蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部的血液淋巴循环，达到消除炎症和水肿的作用；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎和高血压者，支气管炎患者也有辅助疗效。

3、香蕉：含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、果胶以及多种维生素和矿物质。其主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、解酒毒等功效。香蕉对降低血压有辅助的作用。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。由于香蕉性寒体质偏虚寒者应避之。患有关节炎，肾炎和糖尿病的患者也应少食。香蕉忌长期空腹食用。

5、猕猴桃：也称猕猴梨、阳桃等别称。因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维生素C之王”。它含有丰富的食物纤维、维生素、糖、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃有滋补强身的作用，可用于身体虚弱，病后体虚等人群。其还可降低胆固醇及甘油三酯，对高血压，心血管疾病有疗效。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食