拖延症心理，什么是拖延症

我们身边许多人，甚至是我们自己都在或多或少的受到拖延症的影响，我们希望走出拖延的困扰，却在与拖延症战斗的过程中屡战屡败

拖延症的生理学根源虽说拖延症隶属心理疾病范畴，但诸多研究表明它可能具有一定的生理学基础。大脑中负责执行功能，比如计划、冲动的控制和注意力的脑区位大脑前额叶皮层功能区。当这部分区域功能受损或不活跃的时候，大脑排除杂扰事物的能力就会降低，注意力也会严重受到影响。

拖延症的深层原因1完美主义。总觉得自己现在的状态不够好，需要调整和休息才能完成，所以总是在“调整”过程中，耗费了更多的精力。2抵制与敌意。总是在上司的重压下工作，暂时的拖延反而能获得自由；老板的要求荒谬之极，却又不能直接反抗，拖延是他们对入侵者say no的方式。3自我贬低。我的能力有限完成不了工作，别人都不会做我根本不可能完成？种种对自己能力的低估最终会对事情本身产生厌恶，久而久之就更不可能完成。