如何合理安排孩子饮食

1、有些小孩子不好好吃饭就喜欢吃零食，这时候家长可不能宠孩子，一定要纠正孩子的坏习惯，合理饮食，均衡饮食。

2、小孩子饮食不象大人，口味不能太重，所以调味料之类的要少放，还有就是孩子消化系统较弱，不要给小孩子吃杂粮，如果稍大一些，可以少量添加一些。

3、不要让孩子吃的过保，适量进食，注意水果蔬菜的吸收。开饭之前不要让小孩子吃零食，不然小孩子有可能就又不吃饭啦。

4、小孩子边吃边玩也是不好的，所以吃饭的的时候可以让小孩子把玩具先收起来。给孩子勺子，让他自己动手吃饭，不要干涉她，在旁边看着就好。

5、给孩子一个安静的进餐环境，轻松愉快的近视，特别是吃饭前不要训斥，指责孩子。不然会影响孩子情绪，造成食欲减退。