5种养生食材吃前禁忌，一文说清（连载2/2篇）

1、一、开胃助消化食材 1、蜂蜜，糖尿病患者及1岁内婴儿不宜吃蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药品，能够促进消化吸收，增进食欲，提高机体的免疫力。但这两类人千万别吃：糖尿病患者，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，对血糖影响很大，不建议糖尿病患者，尤其是血糖还没有得到控制时；1岁以内的婴儿，肠道抗病能力和屏障功能差，吃蜂蜜容易引起过敏和食物中毒。

3、 3、陈皮，胃热、热咳和失眠多梦者最好别吃炎热的夏天最容易没胃口，来点陈皮，不仅能开胃助消化，还能暖胃止咳~不过，这3类人最好别吃——胃热的人，常表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等；陈皮能止咳，但不适合热咳的人（热咳表现为果咳嗽、气喘时带有黄白色的痰）；失眠多梦的人，一般同时有咽喉干涩的情况，吃了陈皮会加重燥热，更难以入睡。

5、二、健脾食材 1、山药，消化不良、腹胀者最好别吃山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的作用，属于温和的滋补食物。来看看是谁这么没口福——山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的，比如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会加重这些症状。

7、 3、花生，急性痛风患者不能吃花生看起来普通，但实力却不普通：能润肺、补脾、和胃、补中益气，而且营养丰富。看看又是谁这么没口福——花生脂肪含量高（每100g含45g脂肪），有肠炎、腹泻、消化不良、胆囊炎等疾病的病人不宜经常食用。此外，花生属于中嘌呤食物，急性痛风患者不能吃，以免加重病情。