怎么改善口臭

1、我们都是把自己收拾的利利索索的，让自己皮肤白净，衣着光鲜。但是如果不注意口腔卫生的话，一开口都把别人“送”到千里之外了

2、一般口臭自己闻不出来，我自己判断口臭的方式是，用洗干净的手指与牙齿摩擦一段时间，闻下手指，如果把自己难闻的要死，基本别人也不会闻着太好受了

3、一般来说改善口臭，还得从最基本的来，也就是每天早晚刷牙，餐后漱口，这个能给自己最基本的防护和心理安慰~

4、除了刷牙之外，我们还要多吃一些易消化吸收的蔬菜，少吃一些不易消化的肉类，这样能够有效减少口臭的产生。

5、再接着，适当的运用，能够有效的加速我们唾液的产生，唾液分泌多了，自然而然的能够减少口臭发生的机率

6、除了上述几点之外，定期去口腔科检查口腔卫生，定期洗牙，戒烟酒，对消除口臭都有很好的作用，最后要记得多喝水哦