1、玉米洗净，备用。
3、将玉米粒倒入破壁机，然后加适量的水。启动。
5、玉米本是粗粮，所以我没有过滤，保留了原精华。（玉米含有的纤维素是一种不被人体所吸收的物质，这种物质进入人体后，会把大肠里的一些垃圾给清理出去。）
