孙思邈的养生十三法

2026-02-16 06:13:33

1、发长梳

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2、目长远

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3、齿常叩

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4、漱玉津

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5、耳常鼓

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6、面常洗

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7、头常摇

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8、腰长摆

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9、腹常揉

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10、摄谷道

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11、膝长扭

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12、长散步

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13、脚常搓

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