1、加强体质锻炼，跑步健身等。
2、尽量少去人群秘籍的场所，如果去记得带口罩。
3、多喝水，有助于排毒。
4、适当增减衣服，脚底注意防寒，多用热岁泡脚。
5、定期给房间或办公场所消毒。
6、规律饮食，多吃一些预防感冒的食物。
