1、先将菜花掰成一瓣瓣的小朵，
2、然后加入200毫升的水将菜花没过，
3、然后再加入半勺的小苏打和一勺面粉，再加入10毫升的白醋。
4、最后将它搅拌均匀，这样虫卵和农药就会自动脱落，然后再用清水清洗两遍就可以上锅煮了。
