长了青春痘怎么办

1、青春痘产生的原因很多，油性皮肤是主要因素。另外和情志、休息、食物、不良的生活习惯等，都有一定的关系。

2、针对油性皮肤，要采取经常用去油清透的洗面奶洗脸的方式，确保面部皮肤清洁。

3、平时要注意休息，注意劳逸结合，不要经常熬夜。要注意调节自己的情绪，不要整天郁闷，那样只会让自己的皮肤变得更糟糕。

4、在食物方面，要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物。平时的饮食要清淡，也不能吃太过油腻的食物。

5、要注意多喝水，要多吃容易消化排解的食物。注意预防便秘，要保持体内没有热火。

6、痘痘起来后，可以采取擦抹克林霉素甲硝唑擦剂的方式，有效缓解痘痘引发的炎性反应。需要注意的是，为了防止皮肤角质化，不能长期使用药物搽剂。