跑步机什么牌子好-教你选购跑步机方法

1、跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。目前在环境，工作，时间的限制下大家通过跑步机在家就能好好的锻炼身体保持健康了。

2、跑步机什么牌子好？-教你选购跑步机方法第一.安全。A）有安全锁；当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来；B）非手握式测心跳次数，应该用其它方式测匪犬挚驰量，以保证心跳不超出安全范围；手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。C）跑台越低越好；当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉；跑步机本身也最稳定。D）跑步带两边没有挡板（挡板都高于跑步带）；这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。E）把手最好是圆的；直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。F）跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去；G）跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来；H）谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。

3、第二.最高速度的选择A）年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的；B）年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的；C）其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的；D）一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；E）如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），最高速度可降低一档。

4、第三.舒适A）低噪音，包括电机的跑步带的；室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。B）跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用；

5、第四.耐用A）跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的；

6、第五.方便A）可折叠，减小不用时的占地空间；B）一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。C）有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。D）有放水瓶位置；

7、第六.价格A）基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为3000~5000元，一年内它的价格估计会落在2000~3000元间；现在商家折扣大时1千多的性价比高的跑步机也有这个就根据自己所能接受的范围来参考了。

8、第七.跑台坡度设定功能A）自动的，在跑步中就可以调节；B）手动的，在跑步前要调节；C）如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。今天我们就教教大家选购跑步机的几个技巧和方法，希望对朋友们有用更多相关跑步机知识，大家还可参考百度搜索跑步机测评行业了解更多行业情况。