如何快速消除积食

1、用药物如果你的积食情况特别严重，那么就应该去医院找医生开点药，毕竟积食也是一种病，如果不及时治疗很有可能会恶化，从而引起其他症状。

3、所以说每天要有固定的活动量，这样才能够加快身体的新陈代谢速度，从而快速消化腹中的积食。

5、少吃多餐如果你的肠胃特别容易产生积食，那么就要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，应该采取少吃多餐的方式进食。

7、按摩胃部先把手掌搓热，然后顺时针按摩胃部，胃部所在的位置在小腹的左侧，按摩时可以稍微用一点力，这样更容易消化积食。