怎样减脂瘦腿
1、腿分开与肩关节同宽。
2、保持身体核心的稳定。
3、蹲下去的时候大腿与地面平行。
4、手臂自然垂直放松。
5、起来之后做一个对侧摸脚的动作。
6、这个动作可以帮我们瘦到大腿，提高我们身体的稳定性。
7、每天做三十次，可以达到减脂效果，增加关节的稳定性。
1、腿分开与肩关节同宽。
2、保持身体核心的稳定。
3、蹲下去的时候大腿与地面平行。
4、手臂自然垂直放松。
5、起来之后做一个对侧摸脚的动作。
6、这个动作可以帮我们瘦到大腿，提高我们身体的稳定性。
7、每天做三十次，可以达到减脂效果，增加关节的稳定性。