急速减肥我帮你

夏季来了，最难熬的是那些身体肥胖的小胖子么？燥热难安，汗流浃背，小编是来解救你们的，想减肥的，有兴趣的跟我来。

工具/原料

坚持减肥的心

戒口

运动法

1、跑步，越是胖的人越不喜欢运动，越不运咿蛙匆盗动越胖。这是个恶性循环的过程，希望肥胖的孩子们可以坚持跑步，来缓解自己肥胖的身体。

3、踢足球，胖子在足球场上运动，既可以减肥，也可以起到一定的作用，胖子胖起来的冲击力会让对手闻风丧胆，增加队友的激情。这样，可以减肥，也可以娱乐，两全其美。

2、戒吃，含糖分多的不要吃。我们可以选择一些蔬菜类的，不含有大量糖分的食物。总之一句话，多少蔬菜少吃肉。