让自己不走神的小方法

1、 首先要说的是注意休息，因为大部分走神都是和我们的休息不足的状况有关，看着两个眼睛发直，一点精神都没有，而且走神的时候身体还会有一些微微的小动作，嘴也可能会跟着动几下。估计可能是休息不够造成的，给自己一个充足的睡眠，那么白天就会格外有精神，自然会注意力集中。

3、 要给自己确定一个明确的目标，有了目标才会有前进的方向，比如先让自己集中注意力前提下，用半个小时来完成手头的某一份工作，并且时刻提醒自己，今天要完成这个目标，只要完成这一个就好！还有如果你的执行力不是很高的话，那就一定要把目标明确化，可以用一个颜色很鲜艳的纸条，贴在自己很容易看到的地方。

5、 按摩的方法对防止走神问题上也有很好的辅助作用，首先要说的是，用手指做梳头式按摩头部，因为头部的一些穴位对增强我们的记忆力很有作用，比如；百会、四神聪等都在头顶位置。在一个就是倒立了，对于倒立这个动作真是好处多多，而我们要说的是倒立能增加脑供氧量，大脑供氧条件的改善会直接印改善我们记忆力和注意力，还有就是自己能不能倒立，或倒立时间的长短完全是由自己身体情况来决定的，要量力而行！

7、 说到最后还是放松些吧朋友们，不要把自己搞的多紧张，其实这情况每个人都有，既然每个人都有那就证明这是个很正常的事，别把它放在心上。要相信自己是无所不能的，相信自己一定能做到！