1、第1步：取一袋3克的燕窝，备好一个小碗
3、第3步：泡3-4个小时，燕窝完全泡发开后呈半透明状态即可，用小镊子将燕窝上的杂质清理干净
5、第5步：碗里重新加纯净水至没过燕窝为宜
7、第7步：炖好出锅之前，加了几粒枸杞籽
