哪些运动可以提高免疫力

2024-10-11 18:49:52

1、跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。

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3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。

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5、走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。

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