减肥餐鸡胸肉

2024-11-10 22:19:25

1、鸡胸肉切片

减肥餐鸡胸肉

2、放盐，黑胡椒粉，料酒，孜然粉

减肥餐鸡胸肉

3、腌制10分钟

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4、碗里放蒜末，蚝油，生抽，清水

减肥餐鸡胸肉

5、平底锅不放油煎熟放入，煎熟

减肥餐鸡胸肉

6、倒入汁，盖盖焖10分钟

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7、出锅，减肥必备

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