1、准备好食材：香蕉一根、牛奶150毫升、燕麦片90克、腰果10g、南瓜籽6克、葡萄干8g；
2、香蕉碾成泥；
3、加入燕麦牛奶鸡蛋；
4、鸡蛋打散，加入坚果；
5、烤箱预热170度，烤20分钟即可。
