喝茶养生要避开这4种时间

1、　我国饮茶文化据说从神农时代就已经开始，而且茶最早是用来治病的，唐代大医学家陈藏器，在《本草拾遗》书中说，茶为万病之药，就是茶它什么病都能治。现在人们也开始以茶养生。喝茶不仅要讲究茶品，还要讲究喝茶的时间，喝对时间才能养生。

2、　酒醉时不宜喝茶　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，酒醉后喝浓茶会加重心脏负担。茶有利尿作用，酒醉后喝茶，会使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，会对肾脏造成较大的刺激而危害健康。

3、　睡觉前不宜喝茶　　饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，因此，睡前2小时内最好不要饮茶，而且大量的茶碱有利尿的作用，睡前喝茶越多，尿量也会明显增加，这也会影响睡眠的品质。

4、　睡觉前不宜喝茶　　饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，因此，睡前2小时内最好不要饮茶，而且大量的茶碱有利尿的作用，睡前喝茶越多，尿量也会明显增加，这也会影响睡眠的品质。