健康菜:韭香茄子
1、切线茄。切成条状。


2、炸茄子。油温六七成热。时间三四分钟。

3、炸韭苔。放韭苔用热油过一下。

4、控控油。把茄子韭苔倒出控油。

5、煸小料。葱、姜、蒜煸香,放面酱、耗油煸香。放生抽。放米酒。放半勺水。

6、开锅后,放茄子韭苔。

7、加黄彩椒。

8、加调料。加味精、鸡精、糖、淀粉。翻炒。

9、放香油。翻炒。出锅。

1、切线茄。切成条状。
2、炸茄子。油温六七成热。时间三四分钟。
3、炸韭苔。放韭苔用热油过一下。
4、控控油。把茄子韭苔倒出控油。
5、煸小料。葱、姜、蒜煸香,放面酱、耗油煸香。放生抽。放米酒。放半勺水。
6、开锅后,放茄子韭苔。
7、加黄彩椒。
8、加调料。加味精、鸡精、糖、淀粉。翻炒。
9、放香油。翻炒。出锅。